コエンザイムＱ１０　更年期

４０代後半になると、更年期障害として自律神経の不調を訴える方が増えます。

個人差はありますが、だいたい４５歳〜６０歳くらいの年代に、顔のほてりや発汗、冷え、頭痛、めまい、疲労感などが症状として現れ始めます。

精神面でも、無気力になったりイライラしたり、小さいことに思い悩んだりと、色々な変化が現れるようです。

これは、加齢とともに卵巣の働きが衰え、女性ホルモンの分泌が低下するために起こる諸症状です。

女性ホルモン…とくにエストロゲンは４０歳前後から急激に減少し、心身ともに大きな影響を及ぼします。

ただし、最近では男性にも更年期障害が増えていますし、自律神経失調症はストレスが原因のこともありますので、４０代以上の女性ばかりが対象ではありません。

コエンザイムＱ１０は男女関係なく加齢によって減少しますから、心身の不調を軽減するために補うのは非常に重要なことです。

とくに身体的な諸症状を、コエンザイムＱ１０は緩和します。

遅かれ早かれ、更年期は誰にでも訪れますし、加齢による心身の変化や不調は避けられません。

ですが更年期の自律神経失調症は病気ではありませんので、心に余裕を持つことで症状が緩和していきます。

コエンザイムＱ１０は、手足の冷えや肌荒れ、疲れやすさや動悸・息切れなどの症状を改善させます。
それは細胞活性化作用を持ち、代謝を高めるコエンザイムＱ１０の働きによるものです。

コエンザイムＱ１０は神経細胞にも働きかけますから、自律神経を整える作用も期待されています。
身体的にも症状を緩和し、精神的にも余裕を持つ事ができるようになります。

女性ならば、女性ホルモンの役割を担う大豆イソフラボンなどのサプリメントを一緒に摂取するといいでしょう。

コエンザイムQ10

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