コエンザイムＱ１０　冷え性

冷え性に悩まされている女性は多いですよね。

思春期以降の女性の大半が抱える悩みともいわれており、重い場合は気温が７度もあるのに凍傷にかかってしまう事もあるといいます。

単に寒い日に手足の先が冷たくなるのとは違い、暖房の入った部屋や、一年を通して手足の冷たさを感じる厄介な症状です。

冷え性の原因は諸説ありますが、ホルモンバランスの崩れやダイエットによる栄養不足、代謝の不足、低血圧などが考えられます。

ホルモン分泌の乱れが原因のひとつとされる理由に、月経前症候群(ＰＭＳ)を患っている女性は冷え性も併発している傾向が高いという事実があります。

いずれにしろ、冷え性によって頭痛や肩こり、腰痛や下痢など、身体の様々な不調を引き起こすこともありますので、早めの対処が必要です。

こうした冷え性の改善に、コエンザイムＱ１０が効果を発揮します。

冷え性の予防と対策は、日々の生活習慣の改善を心がけが第一です。

香辛料、ねぎ、ごぼう、大根、白菜といった身体を温める食べものを食べることや、逆にトマト、レタス、ナス、りんご、みかんといった身体を冷やす食べ物を食べない、などの食生活に気を配る必要があります。

そしてぬるめのお風呂にゆっくり浸かる、適度な運動をする、薄着をしない、睡眠をじゅうぶんに取るといった生活態度も重要です。

当然、こうした生活習慣の改善ができれば苦労はないですよね。

毎回の食事に気を遣う事も難しいですし、時間のない人にとっては運動や長めのお風呂も現実的ではありません。

また、夏のオフィスでは過度な冷房によって身体を冷やしてしまうこともあります。

こうした様々な環境的な理由によって、冷え性を予防・改善できない人は多いでしょう。

バランスのとれた食事や適度な運動を心がけるべきですが、それが難しい場合の補助として、コエンザイムＱ１０を利用して欲しいと思います。

コエンザイムＱ１０は心機能をアップさせるため、滞りがちな血流を正常にする働きがあります。

身体の末端にまで血液が届き、さらに細胞も活性化してエネルギーを生み出して脂肪を燃焼させるため、冷え性を体質から改善する手助けになります。

一年を通して冷えが気になる方は、コエンザイムＱ１０で細胞レベルから変えていきましょう。

『ステラの贅沢CoQ10』

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