コエンザイムＱ１０　免疫力

現代人は免疫力が低下しているといわれています。
その理由は不規則な生活や食習慣からです。

実際、疲労回復効果のところでも書きましたが、現代人は睡眠時間がどんどん減っていってます。

また、生まれたときから抗菌・殺菌が当たり前になっているため、ウイルスや細菌への抵抗力もなくなっています。

もともと生物の体には免疫システムが備わっており、異物を排除して生命活動や健康を維持する様々な働きをしてくれています。

しかし不規則な生活や喫煙、ダイエット、ストレス、老化など、様々な要因によって免疫力は低下しています。

免疫力が下がれば、当然風邪をひきやすくなったり感染症など病気にかかりやすくなったりしますが、さらに病気に対する治癒力も弱まってしまいます。

ダイエットによってじゅうぶんな栄養を摂っていない方などはとくに要注意です。

低下した免疫力を正常に戻し、ウイルスや細菌などから身体を守るために、コエンザイムＱ１０の免疫力向上効果を役立てましょう。

免疫力を高めるためには、規則正しい生活が何よりも重要です。
睡眠をじゅうぶんにとり、バランスの良い食事をとり、適度な運動をする。

もちろん無理ですよね。

それができていれば、現代人の免疫力は低下しません。

ただ、毎日ヨーグルトなどの乳酸菌を食べることを心がけるくらいはできますよね。
乳酸菌によって善玉菌を増やし、腸内の細菌バランスを整えると免疫が活性化するといわれています。

腸内フローラなどの言葉が最近流行っていますよね。

また、免疫物質を構成するアミノ酸やタンパク質を積極的に摂るのも重要です。

そしてもっとも手っ取り早いのが、コエンザイムＱ１０のサプリを摂取することです。

コエンザイムＱ１０のサプリのなかには、アミノ酸を効率よく吸収できるように配合されたものもあります。

コエンザイムＱ１０によって、免疫細胞が活性化し、免疫システムを向上してくれます。

人体を構成する細胞の数は約６０兆個ですが、そのうち２兆個ほどが免疫細胞です。

コエンザイムＱ１０の細胞活性化作用はこの免疫細胞にも当然及ぼされます。

加齢によってコエンザイムＱ１０は減っていきますから、４０歳を過ぎたらしっかりと補わなければなりません。

アミノ酸が濃縮されたステラ漢方のコエンザイムＱ１０サプリを飲んで、免疫力を向上させましょう。

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