コエンザイムＱ１０の美肌効果
コエンザイムＱ１０のサプリメントが爆発的に売れた理由は、アンチエイジング効果と美肌効果でしょう。
ここでは美肌効果について説明しますが、まずは肌の新陳代謝の仕組みを簡単に見ていきましょう。
ご存知の方も多いと思いますが、私たちの肌はおよそ２８日周期で生まれ変わっています。
肌の表皮の基底層というところで新しい肌が作られ、日を追うごとに肌の表面へと近づき、最終的に角質となって剥がれ落ちます。
肌の老化とは、新陳代謝が衰えてこの周期が保てなくなった状態を指します。
コエンザイムＱ１０新陳代謝を活発にする作用があることはほかの記事で説明しましたが、それによって細胞レベルからしみやしわを防ぐ事ができるのです。
老化が進んだ肌の若返り効果も期待できるため、定番サプリとして人気が続いているのでしょう。
肌の老化チェック
肌の老化は、単純に加齢によって様々な保湿成分や弾力成分が失われていくためですが、以下のような生活習慣ですとそれがさらに加速します。
いくつ当てはまるかチェックしてみて下さい。
ファーストフードやインスタント食品を食べることが多い
喫煙をしている
睡眠不足気味で、生活が不規則だ
メイクを落とさず寝てしまう事がある
仕事は、長時間のパソコン作業が必要
夏以外の紫外線対策をしていない
ストレスが溜まっていると感じる
肌の保湿ケアが不十分
便秘がちである
肌が乾燥しやすい
肌の老化は、なんと１０代後半から始まっています。
たとえば保湿成分であるヒアルロン酸は、２０歳くらいで産出のピークを迎えますが、４０代になる頃にはほとんど作られる事はありません。
加齢にくわえて、上記のチェックシートのうち、３個以上当てはまる方は要注意です。
７個以上は赤信号。肌の老化が急加速していきます。
また、２個以下の人も油断できません。
なぜなら、我々はふだん何気なく生活していても、活性酸素を体内に取り込んでいってしまうからです。
活性酸素による酸化も、肌の細胞を傷つけて老化へと導いてしまいます。
加齢と活性酸素。
肌に悪いことをしていなくても、このふたつは確実にあなたの肌を老化させ、ボロボロにしてしまうのです。
それを防止してくれるのがコエンザイムＱ１０です。
コエンザイムＱ１０の持つ２大作用のうち、細胞活性化作用で新陳代謝を高め、抗酸化作用で活性酸素から肌を守ってくれます。
コエンザイムＱ１０だけでもじゅうぶんな美肌効果はありますが、同じく酸化作用を防いだりしみ・そばかすの原因であるメラニンの生成を抑制するビタミン類と一緒に取ると、その効果はより高まります。
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